_DSC0063

Chocolade smoothie pudding
Serves 1
Smoothies zijn de ideale gezonde tussendoortjes en nog eens super lekker ook! Deze heerlijke smoothie pudding is natuurlijk ook geschikt als nagerecht!
Print
Prep Time
10 min
Total Time
10 min
Prep Time
10 min
Total Time
10 min
Ingredients
  1. 1 grote banaan
  2. 1 avocado
  3. 2 eetlepels (raw) cacaopoeder
  4. 0,5 cup of ca. 150 ml amandelmelk of sojamelk
  5. 1 eetlepel chiazaad
  6. 1 eetlepel pure chocolade, geraspt (86% cacao)
Instructions
  1. Doe alles, met uitzondering van de pure chocola, in de blender.
  2. Mix alles door elkaar heen totdat het een gladde massa is. Voeg naar eigen wens zoveel melk toe afhankelijk van hoe dik je de de smoothie wilt.
  3. Bestrooi de smoothie met de geraspte chocola.
Notes
  1. Gebruik een rijpe banaan en een rijpe avocado. Je smoothie wordt hiermee een stuk zoeter.
  2. Chiazaad is een zgn. superfood. Deze kleine zaadjes zitten boordevol vitaminen, mineralen, vezels en eiwitten.
  3. Raw cacao poeder is onbewerkt en is, net als chiazaad, verkrijgbaar in natuurwinkels of online bij bijv. gekruid.com
  4. Hoe hoger het cacaogehalte hoe gezonder de chocolade voor je is. Chocolade met een cacaogehalte van hoger dan 80% cacao is dan ook guilt-free.
Adapted from Yourdailyshake @ Instagram
Adapted from Yourdailyshake @ Instagram
FoodFortune http://foodfortune.nl/
 

Probeer ook eens: